On a toutes déjà vécu ça. Des cheveux brillants et faciles à coiffer au printemps, puis soudain plus ternes, plus secs ou qui chutent plus sans avoir rien changé à sa routine. Ce n’est pas une impression. Les cheveux réagissent très fortement aux saisons, et c’est totalement physiologique.
Comprendre pourquoi ils changent permet d’arrêter de culpabiliser, d’ajuster ses gestes au bon moment et surtout d’éviter de leur faire subir des choses inutiles.
Les cheveux sont directement influencés par notre corps et notre environnement
Les cheveux sont une matière morte, mais ils sont directement affectés par ce qui se passe à l’intérieur de notre corps et par notre environnement.
Ils réagissent notamment à :
• Aux variations hormonales
• La température extérieure
• L’humidité de l’air
• L’exposition au soleil
• Aux changements de rythme de vie
À chaque changement de saison, plusieurs de ces paramètres évoluent en même temps. Résultat, le cheveu s’adapte, parfois maladroitement.
Automne et printemps
C’est souvent à ces périodes que l’on panique. Plus de cheveux dans la brosse, dans la douche, sur les vêtements. Pourtant, dans la majorité des cas, il s’agit d’un phénomène normal.
Pourquoi ?
• Le cycle de vie du cheveu est influencé par la lumière
• En été, la phase de croissance est prolongée
• À l’automne, ces cheveux entrent progressivement en phase de chute
• Au printemps, ce renouvellement devient plus visible
On parle alors de chute saisonnière. Elle est diffuse, temporaire et réversible. Elle ne signifie pas que les cheveux vont repousser moins nombreux, simplement qu’ils se renouvellent.
Hiver
L’hiver est souvent la saison la plus difficile pour la fibre capillaire.
Les raisons sont multiples :
• Le froid ralentit la microcirculation du cuir chevelu
• Le chauffage assèche l’air ambiant
• Les frottements répétés avec les manteaux et écharpes fragilisent la fibre
• Les lavages plus fréquents à l’eau chaude peuvent déséquilibrer le cuir chevelu
Résultat, les cheveux deviennent plus secs sur les longueurs, parfois plus ternes, tandis que le cuir chevelu peut devenir inconfortable ou réactif.
Été
L’été donne souvent l’illusion de cheveux plus beaux. Ils paraissent plus clairs, plus volumineux, plus texturés. Mais derrière cet effet immédiat se cache une réalité plus complexe.
Ce que subissent réellement les cheveux en été :
• Les UV dégradent la kératine
• Le sel et le chlore ouvrent les écailles
• La déshydratation fragilise la fibre
• Le cuir chevelu peut produire plus de sébum pour se protéger
Adapter sa routine
Quand les cheveux changent, le réflexe est souvent de multiplier les produits ou de changer complètement de routine. Ce n’est pas toujours la meilleure solution.
L’essentiel est de :
• Respecter le rythme naturel du cuir chevelu
• Adapter la fréquence de lavage selon la saison
• Renforcer le cuir chevelu lors des périodes de chute grâce à un sérum par exemple
• Protéger la fibre lors des périodes d’agression climatique
Les changements capillaires saisonniers sont le reflet d’un organisme vivant qui s’adapte à son environnement.
Comprendre ces mécanismes permet de prendre de meilleures décisions, d’éviter les excès et surtout d’aborder chaque saison avec une routine plus intelligente, plus respectueuse et plus efficace.