Vous avez peut-être déjà lu le mot « DHT » dans un article sur la chute de cheveux, sans vraiment savoir ce que c'était. Pourtant, cette petite hormone joue un rôle majeur dans l'affinement des cheveux, chez les hommes comme chez les femmes. Bonne nouvelle : pas besoin d'un diplôme de médecine pour la comprendre. Trois étapes suffisent.

D'abord, la DHT, c'est quoi exactement ?

DHT veut dire dihydrotestostérone. C'est une hormone que notre corps fabrique naturellement, à partir de la testostérone. Et non, la testostérone n'est pas réservée aux hommes : les femmes en produisent aussi, en plus petite quantité.

La DHT n'est pas « mauvaise » en soi. Elle a même un vrai rôle dans le corps, surtout au moment de la puberté. C'est elle qui déclenche l'apparition des poils sous les bras, la pousse de la barbe chez les garçons, et qui stimule la production de sébum (d'où les boutons de l'adolescence). Elle participe aussi au développement de certains organes masculins, dès la vie avant la naissance.

Et c'est là tout le paradoxe : la même hormone qui fait pousser les poils sur le corps peut, à l'inverse, affaiblir les cheveux sur le crâne. Le problème apparaît donc seulement quand elle s'intéresse un peu trop à nos cheveux.

Étape 1 : la transformation

Dans notre corps, une enzyme (une sorte de petit ouvrier chimique) appelée 5-alpha-réductase transforme une partie de la testostérone en DHT. Cette nouvelle version est bien plus puissante que la testostérone d'origine.

Imaginez une clé ordinaire qu'on retaille pour qu'elle ouvre plus de portes, plus facilement. C'est un peu ça, la DHT.

Étape 2 : elle cible le follicule

Le follicule, c'est la petite « racine » sous la peau, d'où sort chaque cheveu. Chez certaines personnes, ces follicules sont très sensibles à la DHT, et c'est en grande partie une question de génétique.

La DHT vient alors se fixer sur le follicule, comme une clé dans une serrure. Et à force, elle le fragilise.

Étape 3 : le cheveu s'affine

Un cheveu vit selon un cycle : il pousse pendant plusieurs années, se repose, tombe, puis un nouveau prend sa place. Sous l'effet de la DHT, la phase de pousse raccourcit et le follicule rétrécit petit à petit.

Résultat : à chaque nouveau cycle, le cheveu repousse plus fin, plus court, moins pigmenté. On appelle ça la miniaturisation. Si rien ne change, certains follicules finissent par ne plus produire de cheveu du tout.

C'est pour ça que la chute liée à la DHT est souvent discrète au début : on ne perd pas forcément plus de cheveux, on perd surtout de la densité.

Hommes et femmes : pas les mêmes signes

Chez les hommes, la DHT est souvent en cause dans le recul des golfes et l'éclaircissement du sommet du crâne. Chez les femmes, ça se voit plutôt par une raie qui s'élargit et une perte de volume diffuse sur le dessus de la tête.

Dans les deux cas, ce n'est pas forcément la quantité de DHT qui compte le plus, mais la sensibilité des follicules.

Comment reconnaître que la DHT est peut-être en jeu ?

• Vos cheveux semblent plus fins qu'avant, surtout sur le dessus

• Votre queue de cheval a perdu en épaisseur

• Votre raie paraît plus large

• Des membres de votre famille ont connu le même schéma

Ces signes ne remplacent pas un diagnostic. Si vous avez un doute, un dermatologue pourra identifier précisément l'origine de votre chute.

Alors, on fait quoi ?

La bonne nouvelle, c'est que plus on agit tôt, plus on préserve de follicules. Un follicule fragilisé n'est pas un follicule perdu.

C'est pour ça que nous avons créé Grow No.1, un complément alimentaire formulé par des chimistes et experts capillaires français. Il agit sur les mécanismes liés à la DHT pour freiner la chute et l'affinement progressif des cheveux. Ses actifs principaux :

• Saw palmetto (320 mg, titré à 45 % d'acides gras) : aussi appelé palmier nain, cette plante aide à réduire la DHT. Son dosage et sa concentration en acides gras font toute la différence, car c'est là que se trouve son efficacité.

• Keranat® (80 mg) : un actif breveté issu des graines de millet, étudié pour améliorer la qualité des cheveux et réduire la chute.

• L-cystéine (80 mg) : elle contribue à la formation de la kératine, la protéine qui fait la structure et la résistance du cheveu.

• Ortie (50 mg) : riche en minéraux, elle est utilisée traditionnellement pour soutenir la santé du cuir chevelu.

Grow No.1 convient aux hommes comme aux femmes, Il suffit de 2 gélules par jour, avec un grand verre d'eau, idéalement pendant un repas. Pour des effets visibles et durables, on recommande une cure d'au moins 3 mois : c'est le temps qu'il faut aux cheveux pour traverser un nouveau cycle de pousse.

À retenir : la DHT n'est pas votre ennemie. C'est la sensibilité de vos follicules qui fait la différence, et c'est là-dessus qu'on peut agir.