Beaucoup de femmes remarquent une chute de cheveux importante pendant les mois suivant l’accouchement. Des cheveux dans la brosse, sous la douche, sur l’oreiller. Il y a une impression d’en perdre énormément.
Cette situation peut être impressionnante, mais c’est totalement normal. La chute de cheveux post-partum est un phénomène très fréquent lié aux changements hormonaux qui ont lieu pendant et après la grossesse.
On vous explique pourquoi.
Pendant la grossesse : des cheveux en meilleure santé
Pendant la grossesse, le corps produit beaucoup plus d’œstrogènes, des hormones féminines essentielles au bon déroulement du cycle capillaire.
Cette hausse hormonale a un effet direct sur le cycle capillaire. Les œstrogènes prolongent la phase anagène, c’est-à-dire la phase de croissance des cheveux. Les cheveux restent donc plus longtemps en phase de pousse et tombent beaucoup moins.
C’est pour cette raison que l’on dit souvent que les femmes enceintes ont une chevelure particulièrement belle pendant cette période.
Les œstrogènes stimulent également l’activité des follicules pileux, mais l’effet principal reste surtout la prolongation de la phase de croissance.
Après l’accouchement : une chute hormonale brutale
Après l’accouchement, le corps sort progressivement de l’état de grossesse et le taux d’œstrogènes chute rapidement.
Cette baisse hormonale perturbe le cycle capillaire. Beaucoup de cheveux qui étaient restés en phase de croissance pendant la grossesse passent soudainement en phase télogène, la phase de repos et de chute.
On appelle ce phénomène l’effluvium télogène post-partum.
De plus, le quotidien d’une femme pendant le post-partum change : fatigue, stress, manque de sommeil, parfois des carences nutritionnelles après la grossesse. Tous ces éléments peuvent accentuer la chute pendant cette période.
Comment y remédier ?
La bonne nouvelle, c’est que cette chute est temporaire. Le cycle capillaire finit naturellement par se rééquilibrer et la repousse se met progressivement en place.
Le plus important est surtout d’aider le corps à retrouver son équilibre :
• essayer de réduire le stress autant que possible
• avoir le meilleur sommeil possible, même si ce n’est pas toujours évident
• avoir une alimentation riche et équilibrée pour apporter les nutriments nécessaires à la pousse des cheveux
• privilégier des soins doux pour le cuir chevelu pendant cette phase transitoire
Avec le temps, la chute diminue progressivement et les cheveux reprennent leur cycle normal.
Point important : si vous êtes en période post-partum et que vous allaitez, soyez prudente avec les traitements anti-chute. Certains actifs ou compléments peuvent ne pas être compatibles avec l’allaitement. Il est donc préférable de demander l’avis d’un professionnel de santé avant de commencer un traitement.